On a testé la rando des plages d’Ambon sur le GR 34, de Damgan à Bétahon

Il y a des randonnées qu’on prépare pendant des semaines, et il y a celles qu’on décide au petit-déjeuner, en regardant le ciel depuis la table de camping. Celle-ci est de la seconde catégorie : le GR 34, le fameux sentier des douaniers, passe à quelques minutes du camping Domaine du Morbihan, et il suffit de le suivre vers l’est pour enchaîner, en une matinée, toutes les plages d’Ambon. Du bout de la Grande Plage de Damgan à Bétahon en passant par la pointe de Kervoyal, on a testé les 6 kilomètres les plus faciles, et sans doute les plus beaux, de ce coin de Bretagne sud… La magnifique rando des plages d’Ambon sur le GR34.

Le départ la rando des plages d’Ambon sur le GR 34

On a laissé la voiture à Damgan, à cinq minutes du camping Domaine du Morbihan, et on s’est garé tout au bout de la Grande Plage, à son extrémité est, juste avant la pointe de Kervoyal. Derrière nous s’étirent les quatre kilomètres de sable clair d’un seul tenant qui font la réputation de Damgan. On les garde pour une autre fois, ou pour la variante en fin d’article. Devant nous, l’inconnu : le sentier qui part vers Ambon. À 9 h du matin, il n’y a encore que les marcheurs, deux ou trois pêcheurs à pied et une file de mouettes qui se relaient sur le même rocher. La mer est basse, le sable est dur : on marche vite, presque sans s’en rendre compte.

Le GR 34, ici, ne se cherche pas : il colle littéralement au trait de côte. Les balises rouges et blanches apparaissent sur un poteau, un muret, un rocher, et sur ce secteur le sentier est même partagé avec le GR 349, qui fait le tour de la presqu’île de Rhuys. On avance donc les pieds dans le sable quand la marée le permet, sur le chemin sableux juste au-dessus quand elle est haute. Un mot sur ce fameux GR : c’est le sentier des douaniers, près de 2 000 kilomètres de littoral breton d’un seul tenant. On en teste ce matin six. Mais quels six.

La pointe de Kervoyal : la table d’orientation et la balise

Premier vrai temps fort, à peine lancés : la pointe de Kervoyal. Le sentier grimpe de quelques mètres, à peu près tout le dénivelé de la journée, et débouche sur un promontoire rocheux avec une table d’orientation. On y reste dix bonnes minutes à jouer aux géographes : devant, l’entrée de la rivière de Pénerf ; à gauche, la presqu’île de Rhuys ; à droite, très loin dans la brume de chaleur, les falaises ocre de Pénestin et l’estuaire de la Vilaine. C’est le genre d’endroit où l’on comprend d’un coup d’œil toute la géographie d’une côte.

Face à la pointe, plantée dans l’eau, la balise de Kervoyal intrigue tout le monde. Sa construction est autorisée en 1881 et s’achève l’année suivante ; elle est alors entièrement peinte en noir, et le phare de Pen Lan, dressé en face en 1882, complète le dispositif pour guider les bateaux vers l’estuaire. Devenue depuis marque cardinale sud, elle a changé plusieurs fois de livrée au gré des conventions maritimes internationales. Voilà pour l’anecdote à replacer le soir, au camping.

Juste derrière, la plage de Kervoyal se blottit dans une anse boisée, à l’abri du vent. C’est notre première pause pieds dans l’eau, et clairement l’une des plus jolies criques du secteur.

Tréhervé et Cromenac’h : les criques secrètes d’Ambon

Passé Kervoyal, on quitte Damgan et on entre sur la commune d’Ambon. Le décor change complètement : fini le grand ruban de sable, place à une côte découpée, une succession de petites criques séparées par des pointes rocheuses. C’est Tréhervé, la première des trois plages d’Ambon, en réalité plusieurs micro-plages enchâssées les unes derrière les autres, qu’on rejoint tout simplement à pied depuis Damgan. À chaque pointe franchie, on découvre une nouvelle anse, souvent vide, avec sa poignée de rochers plats parfaits pour poser la serviette.

Un kilomètre plus loin, même ambiance à Cromenac’h, où le sable alterne avec les blocs de granit et les chaos rocheux. Ici, on a croisé exactement quatre personnes. C’est notre coup de cœur du parcours : la partie du sentier où l’on a le plus l’impression d’être ailleurs, alors qu’on est à quelques minutes des campings et des commerces. Petit conseil de saison, à connaître avant de partir : les animaux domestiques sont interdits sur les plages d’Ambon du 1^er mars au 30 septembre. Si vous voyagez avec un chien, gardez cette randonnée pour l’automne ou le printemps. Et ne manquez pas la chapelle Saint-Tugdual, située à 20 mètres seulement derrière le tracé du GR34.

Bétahon : la grande plage sauvage, face aux marais

Et puis le paysage s’ouvre de nouveau, en grand : Bétahon. Après les criques, cette large étendue de sable fait presque un effet de scène. Elle est bordée par les marais d’Ambon, ce qui lui donne un caractère franchement sauvage : pas de digue, pas d’alignement de villas, juste la dune, les roseaux et les oiseaux. En face, la pointe de Pen Lan ferme l’horizon ; plus à l’est, on devine l’estuaire de Billiers et l’embouchure du Saint-Éloi. La partie ouest de la plage, celle qui s’éloigne de la rivière, est la plus agréable pour se baigner : l’eau y est calme et remonte doucement, ce qui en fait un terrain de jeu idéal pour les petits.

Une réserve importante, en revanche : Bétahon n’est pas surveillée. Pas de poste de secours, pas de drapeau : on y nage donc en restant prudent, à la différence de la Grande Plage de Damgan, surveillée en juillet-août. Un parking se trouve au bout de la route, après les campings : c’est aussi ce qui en fait un excellent point d’arrivée, ou de départ si vous préférez faire le trajet dans l’autre sens.

Une heure et demie après avoir quitté Damgan, pique-nique sur le sable, chaussures retirées, mollets un peu chauds : la section est bouclée. Et pour ceux qui en veulent encore, le GR 34 continue vers Billiers, mais l’étape suivante grimpe à 16 kilomètres : autant le savoir avant de s’élancer.

Envie de marcher plus ? La variante de Kervoyal à Pénerf

Six kilomètres, c’est court : la plus belle rallonge se trouve dans l’autre sens, côté Damgan : celle qu’on gardait sous le coude en se garant au bout de la plage. Depuis la pointe de Kervoyal, prenez le GR 34 vers l’ouest. Le sentier aligne alors environ cinq kilomètres de plages en enfilade : les quatre kilomètres de la Grande Plage, puis la plage de Landrézac et ses 1 500 mètres de sable, spot réputé des kitesurfeurs quand le vent se lève. Et enfin la bascule sur la rivière de Pénerf. Là, le décor change du tout au tout : on quitte l’océan pour un bras de mer bordé de parcs à huîtres, de cabanes ostréicoles et de vasières que la marée redessine deux fois par jour.

Le port de Pénerf vaut à lui seul le détour. Difficile d’imaginer, devant ce petit port tranquille, qu’il fut au XV^e siècle le quatrième port de Bretagne. Il en reste un monument étonnant, planté à la pointe du Lenn : la Tour des Anglais, une tour à feu d’une quinzaine de mètres élevée sous François I^er pour signaler l’entrée de la rivière et guetter les corsaires. C’est la plus ancienne encore conservée dans son architecture d’origine sur tout le littoral atlantique français. Sur place, le tour de la presqu’île de Pénerf forme une jolie boucle de 5,17 km (1 h 30) au départ du port, plate et large, parfaite avec des enfants.

Bon à savoir pour composer votre journée : de mai à septembre, le passeur du Lenn traverse les 500 mètres de rivière entre Pénerf et Pencadénic, à pied ou à vélo. De quoi transformer l’aller-retour en boucle, ou pousser jusqu’à la presqu’île de Rhuys sans reprendre la voiture. En additionnant tout, de la pointe de Pénerf à Kervoyal puis de Kervoyal à Bétahon, vous tenez là une journée complète de marche, entre océan, rivière et marais.

Infos pratiques : distance, niveau, marées, accès

Notre conseil : partez tôt, à marée descendante. Vous marcherez sur le sable dur, vous aurez les plages pour vous, et la marée qui remonte pendant la matinée vous offrira une eau plus chaude, et plus profonde, pour la baignade de midi. Si vous voulez le détail plage par plage avant de choisir votre point de chute, le camping a recensé les plus belles plages autour de Damgan.

Retour au camping

Cinq minutes de route depuis Bétahon, et nous voilà de retour au camping Domaine du Morbihan, à Ambon. Le rituel est immuable : une bonne douche et fin de journée à l’espace aquatique couvert et chauffé, avec un passage par l’espace balnéo pour les mollets qui ont marché. Le grand luxe de cette randonnée, c’est justement là : elle démarre et se termine à quelques minutes des emplacements, sans plan compliqué ni longue route de retour.

Si vous restez quelques jours à Ambon, cette section de GR 34 s’enchaîne parfaitement avec le reste : notre journée à l’Île-aux-Moines à vélo pour changer de rythme, le guide des îles du golfe du Morbihan pour choisir la prochaine traversée, et notre itinéraire de 4 jours en Bretagne sud pour caler le tout. Vous avez pris goût au sentier des douaniers ? On lui a consacré un article dédié, avec deux autres grands sentiers du littoral en Bretagne et en Normandie. Le reste est rassemblé dans notre guide de la destination Morbihan, et le réseau complet vous attend sur la page des destinations Origin. Cette rando-là, elle, entre directement dans notre top des matinées bretonnes. On valide à 100 %.

Questions fréquentes sur le GR 34 à Damgan et Ambon

Sources : commune d’Ambon , Camping Domaine du Morbihan, ANPRP Port et rivière de Pénerf, Passeur de Pénerf. Distances, durées et réglementations vérifiées le 13 août 2026, données à titre indicatif. Les horaires de surveillance et de marée sont à vérifier avant chaque sortie. Article mis à jour le 13 août 2026.